每日一膳|一碗莲须炖瘦肉,让你在盛夏里清心安神

  • 日期:08-22
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一句健康:按摩老公穴,镇静神经

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如果你感到非常生气,你可能希望握紧拳头,用中指握住手掌1-2分钟。手掌的这个位置是老公点,属于手工填充的阴心。按摩老公穴可以起到平静神经和清醒心灵的作用。当然,当你觉得工作压力很大时,你也可以按摩这个针灸穴位来消除疲劳。

今天,我想推荐一种清澈平静的汤,莲子必须用瘦肉炖。

今天推荐 - 莲花必须炖瘦肉

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材料:

藕30克,瘦肉250克,蜜枣2个,生姜2-3片,适量盐。

做法:

清洗材料,在炖菜中加入适量的温水,加入上述材料,在水和季节中炖1小时。

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广东省中医院特殊卫生专家,副院长杨志敏教授

专家评论:

莲花必须是莲花的雄蕊,像烟草一样干燥,具有莲花的芬芳,专注于心肾,甜而结实,效果类似莲子,具有清心肾,血液和固体精华,黑头发黑头发等效果。《纲目》云:“清心通身,固精,黑发,悦肤,益血,止血,吐血”。用瘦肉和蜜枣炖,味道甜美可口,特别适合缺血,但心烦意乱,气馁频繁的人。

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现任药剂师:

向军,广东省中医院临床药师,中国药学硕士。擅长:中医咨询,包括中药汤剂,不相容,合理用药咨询,常用中药汤剂鉴定,常用中毒药物研究,中医咨询。

一日一餐,美好的一天,让我们健康快乐,帮助他人!

[记者]严惠芳

[作者]严惠芳;广东省中医院

[来源]南方报业传媒集团南方+客户南号自营号每日新闻自营号每日一餐